रात में पढ़ाई कैसे करें....?

अगर आप सुबह पढ़ाई नहीं कर पाते हैं तो आप रात में भी अच्छे से पढ़ाई कर सकते हैं| रात में पढ़ाई करने के भी कई फायदे होते हैं और आप आराम से पढ़ाई कर सकते हैं| ऐसे कई विद्यार्थी होते है जिन्हें रात में पढ़ाई करना ज्यादा अच्छा लगता है व कई बार परीक्षा के समय रात-रात भर जागकर पढ़ने की जरूरत पड़ती है। साथ ही रात में पढ़ाई के अपने ही फायदे होते है।रात में पढ़ाई करना इसलिए भी ठीक होता है, क्योंकि रात में आपके पास कोई काम नहीं होता है और आपको कोई डिस्टर्ब भी नहीं करता है आप अच्छे से अपनी पढ़ाई कर सकते है | अगर आप भी देर रात तक जागकर पढ़ाई करना चाहते हैं तो हम आपके लिए कुछ बेहतर टिप्स  लेकर आए हैं जिन्हे अपनाकर आप देर रत तक अपनी पढाई कर सकते है और आपको जल्दी नींद भी नहीं आएगी -

1. अच्छी नींद लें- जब भी आपको देर रात तक पढ़ाई करना हो तो ,उससे पहले अपनी नींद पूरी कर लें, ताकि रात में आपको नींद से नहीं झूझना पड़े और आपकी पढाई में डिस्टर्बेंस उत्पन्न न हो |
 
2. चाय व कॉफी का उपयोग करें -  चाय व कॉफी रात में जगने में आपकी बहुत अच्छी मदद करती है, कॉफी से आप नींद को दूर रख सकेंगे और कॉफी से आपको भूख भी नहीं लगेगी और फ्रेश महसूस करेंगे |

3. बेड पे लेटकर पढाई न करें - बेड पर लेटकर पढ़ने से आलस आता है, जो कि नींद को आमंत्रित करता है. इसलिए पढ़ाई करते समय हमेशा कुर्सी पर सही ढंग से पीठ सीधी करके ही बैठना चाहिए | कुर्सी पर बैठे  समय भी अपने हाथ या पांव कुछ-कुछ समय बाद हिलाते रहना चाहिए |

4. लाइट जलाकर रखें- अगर आप रात में केवल स्टडी लैंप जला कर ही पढ़ाई करते हैं और बाकी रूम में अंधेरा होता है, तो इससे भी आपको नींद मेहसूस होने लगेगी। अगर संभव हो तो रूम की लाइट जलाकर पढ़ाई करें। रूम में अच्छी रोशनी होने से आलस्य का माहोल दूर होगा।

5. रात का खाना जल्दी खा लें- डिनर यानि रात का भोजन जल्दी कर लें जिससे आपको पढ़ने के लिए ज्यादा टाइम मिल सकें।अगर आप अपना डिनर 8:00 बजे से पहले कर लेते हैं तो यह आपके लिए अच्छी बात है। फिर आप डिनर करने के बाद कुछ समय आराम करके , पढ़ने के लिए बैठ सकते है |

6. गेजेट्स से रहे दूर- रात में पढ़ाई करते समय गेजेट्स से विशेष दूरी रखें क्योंकि अगर आप मोबाइल फोन या कंप्यूटर स्क्रीन पर एक बार लग जाते हैं तो समय कब निकल जाता है, यह पता ही नहीं चलता है।

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दोस्तों ये थे कुछ खास टिप्स जिनमे हमने जाना की आप रात को पढाई कैसे कर सकते है| आशा करता हूँ इस ब्लॉग से आपको रात को पढ़ाई करने में मदद मिलेगी |

दोस्तों अगर आपने कुछ करने की ठान ली है तो आपको कोई नहीं रोक सकता, बस आपके हौसले बुलंद होने चाहिये। आपकी मेहनत निश्चित ही रंग लाएगी।